今日は朝方の豪雨のせいかな？４時ぴったりに目が覚めて、あまりにもスッキリな目覚めだったので、そのまま二度寝せず１日をスタートすることにしました
いつもより３０分早いだけで、時間にゆとりができて、朝からいい調子です
昨日おやすみハーブティーを飲んだら、いつもより早くウトウト気付いたら眠っていたので、久しぶりに十分な睡眠時間
家族みんな出勤して、お洗濯も終わり、早めの朝ご飯を食べて、食後のコーヒータイム
今日の豆はスッキリした朝に合わせて、軽めのブレンド
う～美味しい
今朝はかなり寒かったので、ホットコーヒーが身に染みました
最近気付いたのですが、密かにこのコーヒータイムがプチ瞑想タイムだったりします
コーヒーの香りのアロマ効果でリラックスして
一口飲んだ後の『ふ～』というホッコリため息で全身の力が抜けて
カップの温かさを感じながらぼ～っと何も考えずに過ごす
幸せなひと時
どんなに時間がなくても毎朝一杯のコーヒーを飲むのは、リセットタイムを作るためなのかもしれません
今日は時間があるので、ゆっくりストレッチをして、じっくり瞑想もしてみようと思います
皆様良い１日を～
いつもより３０分早いだけで、時間にゆとりができて、朝からいい調子です
昨日おやすみハーブティーを飲んだら、いつもより早くウトウト気付いたら眠っていたので、久しぶりに十分な睡眠時間
家族みんな出勤して、お洗濯も終わり、早めの朝ご飯を食べて、食後のコーヒータイム
今日の豆はスッキリした朝に合わせて、軽めのブレンド
う～
美味しい今朝はかなり寒かったので、ホットコーヒーが身に染みました
最近気付いたのですが、密かにこのコーヒータイムがプチ瞑想タイムだったりします
コーヒーの香りのアロマ効果でリラックスして
一口飲んだ後の『ふ～』というホッコリため息で全身の力が抜けて
カップの温かさを感じながらぼ～っと何も考えずに過ごす
幸せなひと時
どんなに時間がなくても毎朝一杯のコーヒーを飲むのは、リセットタイムを作るためなのかもしれません
今日は時間があるので、ゆっくりストレッチをして、じっくり瞑想もしてみようと思います
皆様良い１日を～