【自分の気持ちに大切にする・素直になる♡】
こんばんは～！！
今日は、ハッピースクール特別講師あきばふみえが担当です。
ハッピースクールの特別講師は、
受講生さんのサポートをさせていただいています。
そこから、私たちもとても学びをや気付きをもらいます。
ありがとうございます♡
今日は、
『自分を大切にするって？素直になるって？どうやったらいい？』
というテーマでお話したいと思います。
マインドについて学んだり、
引き寄せについて勉強したり、
『今の状況から脱出したい！！』
『もっと幸せになりたい！！』
と思ったときに、よく言われるのが
『自分を大切にしよう！』
『自分の気持ちに素直になろう！』
『自分の心の声を聞いてみよう！』
でもどうやったらいいの？
やったらいいことはなんとなくわかるんだけど、
いつ？
どのタイミングで？
そうですよね～！！
だってね～、
今まで何十年もこの思考で、
この考えでやってきてるんですもんね！！
突然やるといったって・・・。
今、作られている自分は、
親からのダウンロードだったり、
学校や先生や、メディアからの
ダウンロードだったり、
自分が持って生まれた気質の周りに
作り上げられたスーツを着た自分なイメージ。
（着ぐるみでもいいんだけど笑）
まずファーストステップ
モヤモヤしたり
イライラしたり
こんな感情が出てきた時
「チャンスですよ♡」
『なんでモヤモヤしたのか』聞いていきます！！
どうやってやるかは、
前回のブログで詳しく書きました♪
読んでみてね♡
心の本音の聞き方♡ 表面で感じていることから掘りさげて見えてくる本音とは
ではそのタイミングとしては、
①その感情が起こったタイミング
②その感情を思い出したタイミング
感情を感じながら、掘り下げていくと、
その感情から繋がる自分の中の本音が見えてきます。
そこが 見つかる＝気づく
ということで、自分の表に出てきた感情に対しての
自分の本心が分かるんですよね。
普段から、この表に出てきた感情の中にある
自分の本心（私は心の声と呼んでいますが）
をたくさん見つけて気づいてあげていくことが、
『自分を大切にする♡』
てことだと思うんですよね。
だって、みんなたくさん着ぐるみ着てるんですよ～。
作られたスーツ着てるんですよ～。
ぱっと見た感じ、全然中身見えないですからね～。
それらを脱ぎ捨てたら軽くなりますよね。
その中身の自分の気持ち聞いて欲しいですよね！！
聞いてもらえると
嬉しくなる感じしませんか？
たくさん本心を聞いてあげて
その気持ちを認めてあげたとき
『自分に素直』になれるんだと思うんです
その1歩を踏み出しましょう♪
たくさん自分の内側に話しかけて、
『自分を大切に』
『自分に素直に』
日々を過ごしていきましょう♡
今朝、ふと頭に浮かんだメッセージ。
それを大好きなオードリーの写真に
入れ込んでみました♡
どんなあなたも最高に素敵
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～
ハッピースクールは
現在1期生の講座は満席にて開講しています☆彡
2期生の募集は、もう少しお待ちくださいね☆彡
