葉っぱです🍃
今日はチョコザップで1000㎉、有酸素で消費しました
へとへと
6月に入って1週間やってみてわかったことがあります
運動と勉強の両立が思ったより難しいこと。
もともとチョコザップは、運動の習慣をつけることも目的としていました。それはなんとなく達成したような気がします。始める前より、運動をすることも億劫にならなくなりました
体力も前よりついて、走っても気持ち悪くなることもなくなりました
ですが最近やっと資格勉強と向き合い始めて、これまで通り通うのは私には体力的に難しい(眠い、集中できない)と思いました。頻度を減らすこと、筋トレだけにすることも考えましたが、軽い筋トレは家でもできるしYouTubeを見てHIITなど有酸素もできるので、節約のためにも休会することを決めました。
とはいっても、今月は通えるので明日まで運動して、その後はぼちぼち通います
始めに完璧な計画が立てられるわけない。修正してこそ、成長している。
あと、思ったのがちょっとやそっとじゃ痩せないんですね
運動を控える分、食生活を改善しなきゃ