息苦しい…

これまでの出来事を書きたいけれど、なかなか文章に出来ずにいる自分。


２週間前に心療内科の先生に『深呼吸してね』と言われたので、仕事中にやたら深呼吸をするようになった。
でも何故か空気が入ってこない。
息は吐ける。でも、吸う空気は止まる。
その瞬間『あ、』と思ったな。
年明けに呼吸をすると何故かむせる感じ…風邪だと思って咳止めを内科で処方してもらって飲んでいた私。
意味が無かった事にようやく気付いた。

ここ２週間はその変な息が入ってこない感じと心臓のドキドキ感。
これが動悸ってやつなのか、これもまた気になる。脈も酷い時は１００越えが普通。
横になっても体にドキドキが響くだけ。
どうしようもない時は逆に起き上がって、イヤホンを耳に挿して大音量で音楽流す。
大音量じゃないと聞こえない。
何故か耳が聞こえなくなる。
そして、歌う。歌うといっても頭の中で歌う。
何故かヒーリングの海の見える街はノリやすいラテンが入ってる

そして、そんな息苦しさと動悸の２週間を過ごしていた今朝、とうとう爆発。
なんか息苦しいしうまく体は動かないし、やらなきゃいけない事はたくさんあるし、出掛ける用事はあるしで一人でイライラしていたんです。
ところが、旦那の何かの大声を聞いた途端…とうとう私…『あーーー‼‼‼‼‼』

普段から旦那は大声をあげる人で、口が悪いです。私からしたら。
多分本人からしたら普通。
もうパニックでした…。
いつもの心臓のドキドキ感が動悸に、空気吸えない感じが、空気が入ってこない。もうハカハカ。
何これ、過呼吸⁈みたいな…。
またきたよ…。思い出すなぁ…。
頭に思い浮かぶ事は今までの辛かった事。TV映像のように、写真のように綺麗に頭に出てくる。
涙ボロボロ。鼻水ダラダラ。

頭をバンバン叩いて引っかいて、
早く私の頭の中に音楽流してって感じ…。イヤホン‼‼

３０分くらいでなんとか治まったかなぁ。
考えてみれば、家族の前で泣いたのってこれが初めて。
子供の前でも。

それにしても、旦那は私の姿を見て『頭痛いの？』と言いました。
頭痛い人が頭叩いたり、引っ掻き回したりするのかね…。確かに痛いよ。バンバン叩いたんだから。でも痛みは全然感じなかった。

この日、家族でお出かけしたんですが、私のパニックはまだまだ続きます。
次に続く…





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＊はじめまして＊

はじめまして、＊usagi＊です。
サイトを作ってからだいぶ経ちます…。
書こう書こう、と思いつつもなかなか書けず、今日まで…

ブログというより、自分の記録として…。
今の素直な気持ちを残せる唯一な場として…。
誰にも言えなかった事もありのままに。
いつかはこんな自分がいた事、こんなブログがあった事すら忘れている自分がいる事を願って…。


★全てありのままに書きます。
これからどんなふうに生きていくのか、自分の記録の為です。
死にたい ではなくて、苦しいだけ に気付いたからです。
たまたま通りすがりでこのブログを見てしまった方、『何、コイツ』と思うかもしれません。『何、コイツ』と思った方はどうか、そのまま素通りして下さい。現在の私はまだマイナスな言葉は受け入れる事は出来ません…。


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