増えました。

ここ2年ほど前から

体重が増え

落ちません

年齢的なものもあり

落ちにくくなってます。

ジムに行く回数も確かに

減ってる…

確実に腰回りやばくなってる

夏が終わっても

浮き輪つけたまま

体脂肪も着実に増えてる

ワガママボディー

まっしぐら

お酒もあかんやろな……

知らん間に

ツマミいっぱい食べてるし。

なので

今日も有酸素だけ

行ってきました！

秋は食べ物美味しいのに…

セーブしないといけないかな……

3キロは痩せたい

ちょっとだけ

本気で頑張ってみます！

成功すれば

報告を…