ナイアシンアミド増量

一昨日からナイアシンアミドの摂取量を増やした。

具体的には500mg×3回(朝、昼、夜)から、500mg×2回(朝、昼) 1000mg×1回(夕)にしたもの。増量してからは寝つきがよくなった。覚醒は一回ずつあったがすぐに睡眠につくことができた。ナイアシンアミドの料理を徐々に増やしていき、様子をみながらレンドルミンを減薬していきたい。