こんばんは～
読んでくれてる方々
いつもありがとうございます
ペタもありがとうございます
最近バタバしてます
テストが金曜日からで
アタフタアタフタしてます(´･_･`)
そして、最近
ストレス溜まりやすくて
肌荒れやばいです(T_T)
そんな今日は
ダイエットについて
書いてみます
昨日体重を測ったら
一週間前から
0.6キロ減ってました
やっと成果が
でてきたみたいで
嬉しいヽ(；▽；)ノ
今やってるのは
・夜ご飯炭水化物き(平日のみ)
・20：00以降食べない
・毎日ヒール
・ダイエットジェル
・姿勢よくする
・柔軟する
ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
お米大好きなので、
夜ご飯炭水化物抜きなんて
考えられなかったけど、
一週間続けてみて
慣れてきました
ヒールはまだまだ
雪があって大変だけど、
転びそうになりながら
通学頑張ってます（笑）
姿勢よくは
気がついたときに
背筋伸ばしてます
気がつくと猫背
20：00以降食べないは
まだキツイので、
どうしてもなにか食べたくなったら
水やヨーグルトとか
食べてます
柔軟はテレビ見ながらと
勉強しながらとか
気づいたときに
するように心掛けてます
ダイエットジェルは
前に買ったよって記事書いてから
ずっと使ってるけど、
いまいち成果が
ない気がします…
わたしの使い方の問題かな
今までダイエット始めても
効果がなくて
すぐやめちゃってたけど、
効果出てきたので
これからも続けたいです
目指せ、ー2キロ
xxx
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