こんばんは～
今日はいいことが
たくさんあった日でした
忙しくて、
全然ブログチェックが
できなかったけど。・゜・(ノД`)・゜・。
昨日はプチ断食？的なのを
やりましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
わたしは
お肉、甘いもの、揚げ物、
味が濃い物…などなどが大好きで、
野菜が嫌いなんです(>_<)
しかも、時間気にせず
いつでも食べてます
我慢すると
逆に全部ストレスになるので
食事制限はまったくしません！
でも昨日は
朝：バナナ、水
昼：クリーム玄米ブラウン、水
夜：黒糖フレーク、コーンスープ、水
しか食べなかったら
いきなり0.8キロも
減りました
そのあと、チャプチェ
いっぱいたべて、チョコ食べたら
1キロ戻りました（笑）
食事でこんなに
変わるんだって思いました
でも今日から普通に
たくさん食べるし、
我慢はしたくないのて
時々昨日みたいにして
体内をリセットしたいと思います
今日のこととかは
またちょこちょこ更新します
(￣^￣)ゞ
xxx
iPhoneからの投稿