さてと！

昨日は夏休み開けの出勤…
ひさびさの仕事はキツかったー

思った以上の疲労で
気付いたら朝っ（・□・；）

走ったと思ったら
夢だったってゆー

なんか
自分ドンマイ(T ^ T)



とりま
献立いくわいな～

昼

• 鮭南蛮
• ナスの中華ソースがけ
• きゅうりとミョウガの梅肉和え
• ご飯
• ワカメと野菜のみそ汁

夏にニンニクはいいね！
酢もさすが！！



おやつ

毎度おなじみ
いちごムース

今日のは混ぜ方を変えて
いちごソースが沈殿して層ができるようにしました

あと
クッキーを気持ち添えて



夕

• タラのホワイトきのこソースがけ
• きゅうりとワカメの酢の物
• 煮物
• ナスの揚げ浸し
• ご飯
• 大根のみそ汁

何を血迷ったか
おかずの数が…あれ？
まっ！
ドンマイだな



夏も終わるなぁ～…

てか今年早くない！？
いろいろ考えなきゃな(T ^ T)



Fight



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2012.8.22

～ 昼 ～

• ご飯
• 鶏肉の中華風ソース
• 大根のさっぱりサラダ
• きゅうりとミョウガの梅肉和え
• ワカメスープ

毎日暑くて食欲がでなくなってる頃では！？
とおもってメインはニンニクたっぷりで食欲を刺激して
サイド2つは香味野菜を入れて夏！！
って感じのメニューにしてみました



～ おやつ ～

プレーンケーキのアイス添え

アイスonlyだと冷た過ぎてお年寄りはあんまし好まないので
ケーキのソースがわりに添えてみました
ミカンは色どり



～ 夕 ～

• ご飯
• 白身魚とササミのフライ
• ポテトサラダ
• ブロッコリーのお浸し
• 卵豆腐のお吸い物

残り物で全部作れるとテンション上がるのよね
そして最近のマイブーム
卵豆腐
お吸い物に入れるといい味にしてくれるんだゎ～
家でも毎日食べてるけど飽きない
普通の豆腐みたいなサイズのあったらいいのになぁ～



ポテトサラダ結構あまったから
明日はこれをアレンジしよっと


でゎでゎ
また明日～( ´ ▽ ` )ﾉ



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とぅっとぅる〜

おひさびさ～( ´ ▽ ` )ﾉ
とりあえず、昨日の献立ね

昼 ・ 甘口塩鮭焼
・ ナスのじゃこ煮
・ スタミナ冷奴
・ ご飯
・ みそ汁

この冷奴はビールによく合う！
うちのオリジナルです
ナスビは優しい和風味にしてみました ♪( ´▽｀)

おやつぅ～は
イチゴとピーチのムースゼリー
下からイチゴムース、ピーチゼリー、イチゴムース＆ハートのピーチ
ちょっと頑張ってみた

夕方 ・ 鶏肉の照り焼き
・ ナスの煮浸し
・ オクラのゴマだれ和え
・ ご飯
・ みそ汁

今思ったけど…
何かさみしい夕食にしちゃった(´Д` )
最近、夕食手抜き多いから気を付けよっと



さぁー！！
今日から4連休
夏はまだまだこれから！？

今日は雨で海諦めたけど
明日は晴れ

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