祝 体重72ｋｇ台

今日９月１１日（水）、家に帰って食事前の風呂に入るときに体重を測ったら、なんと72.6kg でした。

７月７日、町のスポーツセンターのトレーニング室で測ったときのデーターは身長181.5cm 体重82.0kg でしたが、２か月で10kg 食事と運動で標準体重まで減量することができました。

調べてみると今から１５年前の1998年頃が72kgで、ここ２週間程は73kg～75kg前半を推移していたのが、今日十数年ぶりに72kg という数字を目にすることができました。

２年ほど前も74kg台まで減量に成功したのですが、リバウンドしてしまいました。
今回は前の反省を十分踏まえ、できるだけこの体重を維持していきたいと思います。