何とか－１㌔はキープ出来てたみたいなので改めて頑張りますグッド（上向き矢印）
皆さん見習って体も動かして行きます走る人あせあせ（飛び散る汗）
[505] 2013年09月03日 23:38
★yuko☆
8月スタート 159cm 50.1kg
9月3日 46.6kg
45.0kgまで頑張るつもりですが、
基本 炭水化物なるべく抜き(食べたい時は食べる)
晩御飯抜き(たまに飲み会あって良しexclamation ×2 たまに寝る前酒有り)
全ての食事に必ずすりおろしキューリexclamation ×2
体重計には1日何回でも乗るexclamation ×2
これで サクサク 体重落ちてますexclamation ×2
明日は飲み会なんで、又 体重増えますが、すぐ次の日から取り戻す為にキューリは忘れず、頑張りますexclamation ×2
飲み会あったら、次の日から又頑張れexclamation ×2
[506] 2013年09月04日 06:55
アイス
目標 9月7日までに1.9キロ減
最終9月末まで、52ｋ～55ｋキープ
8月31日 56.9からスタート
56.5⇒ 56.4
朝 なし
昼 薩摩芋まぜご飯、野菜かき揚げ、茶碗蒸し
夜 かんぴょう巻き、たまねぎフライ
飲み物 お茶
間食 なし
脱毛したいよ
脱毛's blog
脱毛の極意
脱毛のすごさ
脱毛日本一
脱毛をするから
脱毛で生まれ変わる
脱毛への挑戦
脱毛の偉大さ
脱毛よ最高だ