昨日は何も予定のない休日だったのでジムでゆっくりトレーニング出来ました
いつもは仕事後すぐに夕食をとりいそいでジムに行っていたのでバタバタなのですが昨日は４時間ぐらいいました
ヨガ一時間半、インストラクターと筋トレ、マシーン等々をしました
ひさびさにじっくり出来て楽しかったです。昼過ぎにきたのに気がつけば外は暗かったです
ホテル内のジムなのでロッカールームや休憩室も広いですし宿泊者用の温泉大浴場にも入れます。別料金ですが岩盤浴も韓国式サウナ、エステもあり飽きません。なんといっても目の前が海
というのが癒されます