こんにちは。
SUKUNA運営事務局です。
2020年3月16日のアメブロの
そのままの記事になります。
復習もかねてもう一度読んで
みて下さい。
↓ ↓
こんにちは。
スクナ運営事務局です。
私は関西在住で阪神タイガース
の昔からのファンです。
矢野監督は常に
「日本一を目指す」とは
言わずに
「日本一になると決まっている」
と宣言しています。
他のチームのファンからは
「ん？矢野ってバカか？」
と思われているかもしれません。
でも矢野監督にはちゃんとそれを宣言
することの狙いがあるのです。
これを日本で「予祝（よしゅく）」
というのですが、
未来の喜ぶべき出来事をあらかじめ
祝う事、前祝の事で実際にその慶事
を呼び寄せようという日本古来の考え方です。
もともとは、その年のはじめに一年の
豊作を願って行っていた行事みたいです。
まだ田植えをする前から、
「今年は豊作だったー！やったー！」
って先にお祝いしていたってことです。
つまりまだ私が豪邸に住む前から、
「豪邸に住んでるー！」って
喜んでしまっている状態です。
これも実は先生が私に「あなたは
1年後に○○になるから」
って実際に私に言われている事です(^^;)
日本古来の考え方ということ
ですが、先人たちのその考えが、私は
今でも十分にに通じると思っています。
現に日本でも有名な方々はこの予祝の
おかげで凄い結果を残しています。
まず、羽生結弦選手です。
彼はソチオリンピックに向かう飛行機の中で、
羽生選手は泣いていたそうです。
なんと飛行機の中でオリンピック本番を
イメージして（もちろん最高の演技！）、
イメージの中で金メダルを獲得して、
感動のあまり泣いていたそうです。
金メダルを獲る前から、金メダルを獲得した
喜びに全力で浸っていたのです。
その後、実際に金メダルを獲得した後の
インタビューでこんなことを言っています。
「飛行機の中でイメージしすぎて、
飛行機の中の方が感動しちゃいました」と。
本番よりもイメージの中の方が
よっぽど嬉しかったみたいです（笑
次にあの長嶋茂雄さん。
1959年、天皇皇后両陛下を迎えて行われた天覧試合。
当時大スランプだった長嶋選手は、試合前日、最寄り駅に
あるスポーツ紙をありったけ買い占め、そのスポーツ紙
に大きくこう書いたそうです。
「長嶋の一発に尽きる。さすがゴールデンルーキー
歴史に残る一発だ！」
その結果はもうご存知ですよね。
続いて孫正義さん。
大きなプロジェクトを手がける時には、必ず先に部屋で
ガッツポーズをして成功を祝っているそうです。
これも立派な予祝、前祝いです。
先人のこの考え方を我々もぜひやってみる
のはいいのではないでしょうか？
実はこの方法、以前から知っていました。
ちょくちょく出てきますが、私の以前の
メンターから実際の方法を教えてもらった
のでここで披露します。
まず、具体的な年数としては1年後くらいが
いいと思います。
あなたは一年後、どうなっていたら最高ですか？
目を閉じて考えてみて下さい。
その1年後のあなたの状態が決まったら
次に予祝スマイルです。
1年後のあなたが最高の未来にいる自分を
想像してその時の表情はどうか？
それを思ってその表情でニヤニヤするのです。
この時に 鏡を見ながら自分に「ありがとう」と
語りかけるとなお良いそうです。
次にあなたのすることは・・・
予祝ポーズです。
最高の未来にたどり着いた時、どんなポーズをとって
喜ぶかイメージして、今実際にポーズをとって喜ぶのです。
あなたはどんなポーズにしますか？
ガッツポーズでも万歳三唱でもダブルピースでも
何でもいいと思います。
この時に「あ～、しあわせ～！」って三回言うと、
より実感が湧くみたいです。
まだあります。
次に未来日記を書きましょう。
最高の未来にたどり着いた時、
どんな気持ちで日々を過ごしているか？
誰がどのように喜んでくれているか？
その未来で自分はどんな様子で過ごしているか？
あたかもその未来にいるかのような気持ちで書くのです。
未来の自分になりきって日記を書いてみましょう！
未来の自分が…
どんな気持ちで日々を過ごしているか？
誰がどのように喜んでくれているか？
を、想像して書いてみてください。
あまり体裁にこだわり過ぎずに、 喜びに浸りながら書きます。
そして最後の仕上げです。
誰でもいいです。
その最高の未来にたどり着いた時に一番感謝したい人に手紙を
書いてみましょう。
実際にその夢を達成した時に、今日書いた手紙をそのまま
渡せたらすごくロマンチックですよね！
ぜひあなたも騙されたと思って一度やってみてください。
＜予祝のまとめ＞
一年後、どうなっていたいか想像する
一年後、どんな表情で笑っているか想像する
一年後、どんなポーズで喜んでいるか想像する
一年後の自分になりきって日記を書く
一年後に夢を叶えたあなたが感謝したい人に感謝の手紙を書く
予祝をするうえでとっても重要なポイントを最後にお伝えします。
人は欲しいものではなく、似ているものを
引き寄せる
「幸せだなぁ」と思っている人には幸せな現実がどんどん増えてきて、
「不幸だなぁ」と思っている人には、どんどん不幸が降りかかってくる。
とにかく大切なのは、 幸せになりたいのだったら、
今すぐ幸せを体いっぱいに感じることですし、
嬉しい未来を引き寄せたいなら、今すぐ喜ぶこと！です。
2、結果ではなく、感情を大事にする
結果にこだわって予祝をすると、どうなると思いますか？
はやく良いことが起こって欲しすぎて、焦ったりイライラしたりする。
予祝のポイントは、いい気分でいることでさら
いいことを引き寄せる！ことです。
だから、いい気分にならなければ
「大きい夢」だろうと「小さい夢」だろうと関係ないです。
自分がいい気分で想像できる未来を想像して！ってことです。
この三つのポイントを意識して、気分が良くなる未来を
想像してみるのです。
以上です。
でもこれって何かに似ていると
感じませんか？
（下略）
と綴られています。
復習大切ですね💧
ありがとうございます♪
今日から実践いたします♪
今日も笑顔と大爆笑を繋ぎます。
事務局長さんのリブログを
是非全文ご覧下さい。
