先日ヨガに行った時の事
仕事で忙しく、
この日まであれもこれもしてと！
私のちゃんとしなくちゃって気持ちが身体に出てたんだと思う。
ヨガの先生は私を見るなり
肩に力が入ってますね！
完璧主義になってますね！
陰と陽
陽ばかりに気がいってますね！
頭の中は大丈夫と言う文字が感じます。
呼吸が浅くて頭で行動して身体が伴ってませんね！
頭でっかちになってますね！
人に何か言われる事に恐れが出てますね！
すごい人と会いましたか？
そうならなくっちゃと考えすぎですね！
影響されやすのかな？(笑)
↑
要点だけ文字にするとこんな感じ。
言い方は優しいですよ
私には痛い言葉だった！
その通りだったから………
自分軸がフラフラしてたんだろうなぁ
陰の部分を見ましょう！
むしろ陰が大事ですよ。
何かあってもそれが自分
行動してこそわかるもの！
頭で考えないで内なる静けさを見ましょう！
水をこぼさないようにゆっくりとおだやかに！
楽しみましょう！
人の意見に左右されないように、
自分の感性を大切に………
全ての自分を認めましょう、感情出していいんですよ！
色んな事がわかってきますよ！
肩に力が入るぐらい仕事をしてる私って
すごいじゃん！
こんな感じて(笑)
気持ちが楽になった。
先生ありがとう。
その日はぐっすり寝ました
今日小野寺S一貴さんのブログ読んで
そういう事なのね！
ありがたいなぁと思いました。