今日は暇だったので
15時過ぎに帰宅しました
ちょいと掃除したり雑用やって・・
それでもまだ 16時半・・・
それじゃあ 軽くウォーキング🚶♀️行こっと
いつもの多々良沼のウォーキングコース
水が少ないね〜
白鷺と鴨はいたけど白鳥はまだ来てないみたいだね〜
そろそろ来るのかな〜
夕日の木漏れ日がいい感じね
今日は一周はしないで途中で折り返して
約4キロくらい・・・
軽くランニングもしたら汗💦
俺の妹夫婦はフルマラソンやトレールランニングとか出て毎回上位（年齢別）の成績なんだけどさ
42.195キロってさクルマで走ってもそこそこの距離‼️
今日軽くランニングって言ってもウォーキング中に約1キロ程度・・それでも汗ダク💦で ハーハー言ってる俺は何なんだろ
少し鍛えないとダメだな〜と実感
木製のベンチには誰かが置いてったドングリが・・・
帰宅して・・・
来ました来ました！
先日申し込んだガンの検査キット
前日はお酒飲めないみたいだから・・
土曜日辺りにでもやろうかな〜
てか、今って・・そーなんだ・・
なんか凄いね〜
ではでは