こんばんは(^o^)
今朝は…辛かった～。笑
今はなんとか胃の気持ち悪さは
なくなりましたっっ
相変わらずお魚を思い出すと
うぅ…。ですが
今日は、とってもお気に入りな
おりこうさん調味料(?)
ゼラチンのお話を
書きたいと思います
ゼラチンは100gあたり
熱量: 360kcal
たんぱく質: 92g
脂質: 0g
炭水化物: 0g
という超優秀な調味料p(^-^)q
でねっ でねっっ
100gあたり コラーゲン92g
コラーゲンを飲んで お肌プルプル
っていう表現は間違ってる
と言われていますが、
摂って損はないはず!
とわたしは信じています。笑
そして何より、
たんぱく質が補えて糖質もない!
あまり気にしないけど
カロリーも少ない! 脂質もない!
素晴らしいです～～(ノ^^)八(^^ )ノ
それに、何かに混ぜても
味を悪くするどころか
むしろ美味しくなるのも魅力です
ココアやコーヒーに混ぜると
何となく まろやかな感じになるし
スープに混ぜたらコクが出るし
(テレビで放送していたみたいですね)
お肉やお魚を調理する際に混ぜると
ふっくらジューシーになるし
(そんなブロガーさんがいるらしいです)
オムレツや蒸しパンに混ぜると
ふっくらしっとりするし
ゼラチン、合わないものは
ないと思いますっ!
100円ショップにも置いていますし
大きな業務用も安く売っていますし、
わたしみたいなお子ちゃま学生にも
手に取りやすいアイテムなので
(手に取りすぎて母に呆れられ…)
とってもとってもおすすめです(^-^)
ただ、毎日 超大量に摂取すると
腎臓に負担がかかるみたいなので
そこは常識の範囲内で
適度に摂取してみてください
明日は久しぶりに
ディズニーシーへ行ってきます
糖質制限できるでしょうか…??
応援よろしくお願いします♪