伊達・優徳町に道内最大規模の介護老人保健施設が完成
医療法人譲仁会（上原総一郎理事長）が伊達市大滝区優徳町に開設する介護老人保健施設「北湯沢温泉いやしの郷（さと）」が完成した。道内最大規模となる２００床の施設で、１２月１日にオープンする。同法人が老健施設を経営するのは初めて。
同法人が大滝区本郷町で経営する大滝温泉病院の療養型病床１００床を、優徳町にある北湯沢温泉病院に統合し、合計２００床の老健施設に転換。利用者の受け入れに向け、７月から増改築を進めてきた。
所在地は大滝区優徳町１５９。北湯沢温泉病院の建物をベースに鉄筋コンクリート２階建て延べ４、６０９平方メートルの老健施設に造り替えた。
部屋は４人室１３、３人室３６、２人室１９、個室２の合計７０室を設けた。運営スタッフは約１３０人で、両病院の看護師らが異動して勤務する。支援相談員、介護支援専門員、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士も配置する。
利用できるのは６５歳以上の要介護者。４０歳以上６５歳未満で老化原因の疾患による要介護者。病院での入院治療を終え、病状安定期にある人や、家庭に復帰するためのリハビリテーションが必要な人も利用できる。
１２月１日の開設後は伊達市舟岡町で運営する聖ヶ丘病院と連携を図り、温泉を利用した特色ある機能回復訓練や摂食障害への対応に力を入れたいとしている。
入院患者や家族を対象にした入所説明会は８日、北湯沢、大滝両病院で開催。施設利用の相談は随時受け付ける。問い合わせは北湯沢温泉いやしの郷開設準備室（電話０１４２・６８局６３３１番）へ。
国は平成２２年度までに全国の療養型病床を半減する方針で、同法人はこれに基づき両病院の統合・再編、老健施設への転換を決めた。
出典：室蘭民報
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低カロリー食はアンチエイジングに効果的、米大研究報告
食事の摂取カロリーを制限すると体力が増し、寿命が30％以上伸びることが動物実験の結果、明らかになった。これに触発された米国のカロリー制限協会（Calorie Restriction Society）のメンバーたちは、老化予防のための低カロリー食を心がけているという。
ノースカロライナ州に住む協会員のボブさんは、「長生きや加齢にともなう病気の予防のために低カロリー食を続けている人もいれば、糖尿病、高コレステロール、動脈血栓といった持病の症状を和らげるために続けている人もいる」と話す。
肥満に関連した疾患が世界中にまん延するなか、この10年の間に、食物と健康の関連性が注目を集めている。
フロリダ大学（University of Florida）医学部のChristiaan Leeuwenburgh教授は、「先進国では、人口の90％が、カロリーの必要摂取量を平均で約50％も上回っている可能性がある。摂取量を半分に減らしても、エネルギーの摂取量と消費量の最適なバランスの最低ラインは保たれる」と話す。
このバランスを保つと、2型糖尿病、心疾患、がんの予防に効果的という科学的データは多い。さらにこの最低ラインから10-20％減らしても、栄養摂取量は減らさなければ、カロリー摂取量を健康面にプラスアルファの利点があることが、動物と人体の実験で明らかになっている。
ワシントン大学（Washington University）のLuigi Fontana教授は、低カロリー食が人体に及ぼす長期的な影響を調べるため、成人約50人に10年以上低カロリー食を続けてもらう実験を行った。その結果、被験者の大半は中年だったが、心臓血管は10代なみにまで若返り、血圧、コレステロール、血糖値、インスリン値はすべて低くなり、善玉コレステロール値は高いままだったことがわかった。糖尿病やがんになるリスクも下がったという。
出典：AFPBB News
諏訪大社で「奉献菊花大会」 230鉢が競い咲き
下諏訪町の諏訪大社下社秋宮の境内で１５日まで、「奉献菊花大会」が開かれている。諏訪地方などの愛好家でつくる諏訪大社秋香会（小口忠克会長）の主催で、会員約５０人が手塩にかけた菊の鉢２３０点が並ぶ。３１日は入賞・入選作を決めた。
直径１、２センチの小さな花がいくつも咲いた「山菊盆栽」や、多数の花がかさのように張り出した「懸崖（けんがい）」など審査は９部門。審査員は丈の高さや病気の有無などを見て審査した。
競技花の「国華吉兆」で最優秀を受けた南利政さん（６５）＝下諏訪町星ケ丘＝は一昨年に続いての受賞。「夏の日当たりの調整や、花びらに褐色の斑点ができる花腐れに気を付けた。ちょうど（花の）ピークが合って良かった」と話していた。
審査委員長の小林万作さん（７９）＝同町矢木町＝は「暑くて花芽のできる時期が例年より１週間ほど早く、老化が目立った。その中でも立派な菊があったことは会員の努力のたまもの」と評価した。
出典：信濃毎日新聞
LG生活健康、唇のシワを改善する漢方リップスティックをリリース
LG生活健康は、最高級の漢方成分を含んだシワ改善漢方リップスティック「后(フー)拱辰享:美ラグジュアリーリップスティック」をリリースした。
「后 ラグジュアリーリップスティック」は、老化によってしわができ、くすんだ唇に弾力をあたえて明るい唇の色を管理することができるシワ改善機能性リップスティックだ。
15種の漢方成分が含まれ、暗くくすんだ唇を明るくてふんわりさせてくれ、漢方の高保湿成分が唇を一日中しっとりと保ってくれる。
また、パール(真珠)、ゴールド(金)、カボチャなどの宮廷宝石成分が含まれ、リップスティックを塗れば唇が華麗で鮮かに見えるようにしてくれ、クリームの質感で柔らかくてなめらかなで塗りやすくなっている。
特に容器がゴールドの華麗なフォルムに蓮の花のデザインが刻まれ、ゴージャスで「后」ロゴに携帯用リップブラシまでついていて、豪華さに便利さまで、所蔵価値のあるリップスティックだ。
出典：innolife.net
元気に楽しくお年寄り１０００人、高知で大交流会 ／高知
参加過去最多、大阪や愛媛からも
高知市発祥の運動「いきいき百歳体操」に取り組んでいる県内外のお年寄りが大集合するイベントが２９日、高知市桟橋通２の県立県民体育館であり、過去最多の約１０００人が集まった。
いきいき百歳体操は足や腕に重りを着けてゆっくりと手足を動かす筋力運動で、米国立老化研究所の「高齢者のための運動の手引き」を参考にして、０２年に高知市が考案した。
椅子があればどこでもできる手軽さが受け、公民館など市内約１９０カ所で取り組まれている他、同市外でも約１８０カ所で実施されている。
大交流会には、大阪市や愛媛県四国中央市など、県外からの参加もあり、会場は大いに盛り上がった。各地域独自の取り組みなどを紹介し合った後、全員でいきいき百歳体操を行った。
高知市廿代町の笠井節子さん（７０）は「体操を始めて３年になるが、すねの痛みが消え、歩くのが楽になった」と笑顔。同市天神町の明石光高さん（７７）は「体操をやることで年寄りが集まるきっかけになり、楽しく過ごしている」と精神面の効果も強調した。
出典：毎日新聞
「超音読法」提唱 松永暢史さん 学力アップ、老化防止
源氏物語や徒然草など難解な古典も、１音ずつ区切って大きな声で読めば、よく理解できる－。教育コンサルタントの松永暢史（のぶふみ）さんが、そんな「超音読法」を提唱している。日本語は古来、１音、１音をつなぎ合わせてできた言語で、宮中で行われる歌会始も能の謡（うたい）も、そう発声されているというのだ。
つ、れ、づ、れ、な、る、ま、ま、に…。古典をいきなり読むのは難しいが１音ずつなら誰にでもできる。だが、「理解」とはどうつながるのだろうか。
９月に「超音読法」（扶桑社）を出版したブイネット教育相談事務所の主宰者、松永さんによると、一般的に母音は右脳（イメージ脳）で聞くとされるが、「日本人は母音を左脳（意味脳）で聞く」そうだ。日本語は母音１音で意味を表せる（絵、尾など）。また、基本的に子音は母音と一対になっている。そうして「音」と「意味」とがつながっているのが、日本語の特徴。外国人にはノイズにしか聞こえない虫の音を「歌」として聞き、ウグイスの鳴き声を「法華経」と聞く文化がある。
古代の日本語は、意味のある音をつなぎ合わせて成立したとされる。諸説あるが、例えば「い」（単子の意）と「し」（示現性の意）を合わせて「いし（石）」。全体性を意味する「わ」と合わさると「いわ（岩）」になる、といったように。
松永さんは「１音、１音の音読は古来、日本語が持っているこうした音とリズムを取り戻し、文化の流れをたどる道程」と話す。先の時代の作品の音とリズムを“まねする”ことによって、文学は形作られている。だから「枕草子が読めれば徒然草が、徒然草が読めれば現代文学も読めるようになる」。音読法は国語力やコミュニケーション能力のみならず、学力全般のアップや老化防止にも効果があるという。
出典：MSN産経ニュース
ネットサーフィンは脳の働き方を変える？
ネットでの検索やテキストメッセージングを頻繁に行っていると、情報をふるい分けたり即断を下すといった能力が高まることが研究の結果明らかになった。
インターネットは単に人々の生活スタイルを変えるだけでなく、脳の働き方までも変えている――。ある神経科学者によると、これは進化的な変化であり、新たな社会の序列においてトップに立つのはITに精通した人たちだという。
米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）で脳機能を専門としている神経科学者のゲーリー・スモール氏は研究を通じ、「インターネットで検索したりテキストメッセージングを利用したりすることで、情報をふるい分けたり即断を下したりといった脳の能力が高まる」ことを発見した。
だがITがもたらす影響は、学習を促進し、創造性を高めるといったプラスの要素ばかりではない。ITには、バーチャルな世界にしか友人を持たないインターネット中毒者を生み出したり、注意欠陥障害（ADD）と診断される患者を急増させているというマイナス面もある。
だがスモール氏によれば、次世代社会でトップに躍り出るのはITスキルと社会的スキルの両方を持ち合わせた人たちだという。
「われわれは目下、進化的な変化を目の当たりにしている。次世代の社会において最も優位な立場に立つのは、ITスキルと対人スキルの両方を身に付けている人たちだ」と同氏はReutersの電話取材に応じ、語っている。
「そういう人たちは、メールやインスタントメッセージ（IM）を受け取ったときに、そのままメールで連絡を取り合うのがいいのか、実際に顔を見ながら話をした方がいいのかを正しく判断できる」と同氏。
スモール氏は4作目となる新著「iBrain: Surviving the Technological Alteration of the Modern Mind」において、若者の思考回路や情報処理能力がITによってどう変化してきているかを考察している。
同氏によると、ITによってもたらされる変化も含め、環境の各種の変化に対して脳は非常に敏感なのだという。同氏はUCLAのセメル神経科学ヒト行動学研究所の記憶力・老化研究センターでディレクターを務めている。
24人の成人によるWeb利用の様子を観察した同氏の研究によると、経験豊富なインターネットユーザーはインターネット初心者と比べて、意思決定や複雑な推論をつかさどる脳の部分の活動が2倍活発だったという。
「脳の回路ははっきりと専門化されており、頭脳的なタスクを何度も繰り返した場合、特定の神経回路だけが強化され、そのほかの回路は放置されることになる」と同氏。
「環境は常に変化している。現代の若者は平均で1日に9時間、脳をITにさらしている。進化は刻一刻と進むものであり、われわれは今まさに、ITがわれわれの進化に影響を及ぼしている瞬間を目の当たりにしている」とさらに同氏は続けている。
スモール氏はこうしたマルチタスキングが各種の問題を引き起こす可能性も指摘している。
同氏によると、「デジタルネイティブ」と呼ばれるようなITに精通している世代は常に新しい情報を求めて神経を研ぎ澄ませており、それがストレスを引き起こし、ひいては神経回路にダメージを与えることにもなりかねないという。
「人と接する能力が退化し、表情やしぐさから相手の気持ちを読み取ることができなくなるという大きな問題も浮上している」と同氏。
「だがこの問題を解消するための方法はある。家族で夕食をともにするなどして、ITに費やす時間を減らし、バランスを取るよう心掛けることだ。ITがわれわれの生活や脳の働きにどのように影響しているかを理解し、それをコントロールすることが重要だ」と同氏は指摘している。
出典：ITmedia
ホテルで「アンチエイジングドック」－ナゴヤキャッスルが企画
ウェスティンナゴヤキャッスル（名古屋市西区樋の口町3）は11月27日、体の老化度合いを調べる人間ドック「アンチエイジングドック」を1日限りで開催する。
同企画は、血中ホルモン濃度・ミネラル濃度・酸化ストレス度・高酸化力などを測定し、老化や生活の質の劣化に対する予防・早期対策を提案するもの。今回が2回目。
今年5月に行った初回は、40～50代の男女20人が参加。「名古屋ではまだ珍しい」（同ホテル広報担当者）ため、多くの反響があったという。
今回は初回の反省点を踏まえ、時間内でスムースに検査を受けられるよう定員を16人に変更。検査を行うのは「MIWA内科胃腸科CLINIC」（岐阜県岐阜市）とデンタルサロン「MONA」（同ホテル4階）で、検査前には日本抗加齢医学会専門医の三輪佳行さんを招きアンチエイジングに関する講義を行う。
講義では「健康に美しく歳を重ねるために」をテーマに、アンチエイジングの概念と老化防止のために実践すべき点を解説。
同ホテルによると、本来アンチエイジングドックには数万円～数10万円の費用がかかるが、ホテル内でできる検査項目に絞り、服を着たまま測定できる簡易ドックにしたため、リーズナブルな提供が可能になったという。
検査内容は、「骨年齢の測定」「体組成（血管年齢）の測定」「アンケート式問診」「デンタル検診」の4項目。1検査あたり10分～20分を予定している。検査後は、同ホテル内のレストラン「オールデイ･ダイニング ブローニュ」で楽しめる「ロハスランチブッフェ」も用意。
参加者には後日、検診による神経・骨・筋・血管・ホルモン年齢を算出し、今後の生活やサプリメントのアドバイスを含めた結果表を自宅に郵送する予定。参加費は15,000円で、実施時間は10時30分～15時。
出典：名駅経済新聞
認知症を予防する食品、食材を紹介！――東京都老人総合研究所公開講座レポート
東京都老人総合研究所が開催した公開講座「高齢者の食を考える」では、同研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームの清水氏が、「老化と食べ物の深い関係」について講演し、認知症予防効果のある食品などを紹介した。
清水氏は、健康長寿につながる物質として、我々が日頃食べている野菜や果物に多く含まれる植物性化学物質（フィトケミカル）について説明した。フィトケミカルを含む食品の代表的なものとして、ウコン、緑茶、唐辛子、ブドウなどを挙げた。
認知症予防に有効な「地中海食」
地中海食の特徴は、果物、野菜、豆類、オリーブオイル、穀物、魚類を多く摂取し、赤ワインなどのアルコール類は少量、肉類と乳製品はほんの少しというバランスになっている。ニューヨークで約2,000人を対象に調査した結果、この地中海食に最も近い食事をとっているグループは、最も離れた食事をとっているグループに比べ、アルツハイマーの発症リスクが68％低減した。
野菜ジュースや果物ジュースも有効
また、日系米国人1,836人に実施した調査では、週3回以上野菜ジュースや果物ジュースを飲む人は、週1回未満の人に比べてアルツハイマーの発症リスクが76％低下し、週1～2回飲用する人でも16％低下した。
青魚のDHAで認知症を予防
サバ、アジ、ブリ、サンマなど青魚に多く含まれるDHA（不飽和脂肪酸）は、血液をさらさらにし動脈硬化を防ぐ効果で知られているが、認知症を予防し老人斑を減少させる効果もある。低DHA食をとっている人に比べて高DHA食をとっている人は、老人斑の形成が40％も減少した。
清水氏は、「特別なメニューを考案しなくても、これまでに紹介した疾患予防に有益な成分は、カレー、魚、リンゴ、お茶など身近で手軽に食べられるメニューに含まれている。食品、食事の知識を持って自らの努力で自分の健康を作り上げて」と語った。
出典：ケアマネジメント オンライン
様々な疾病予防効果に関わるアスタキサンチン
糖尿病性腎症やパーキンソン病、メタボ予防に効果の可能性
９月18日、京都府立医科大学の青蓮会館（京都市上京区）で、第４回アスタキサンチン研究会が開催された。同研究会は、2005年に発足、アスタキサンチン研究に携わる研究者や企業関係者が情報交換を行っている。
アスタキサンチンは高い抗酸化作用を持つことが知られている。また、最近では、「酸化」と並んで生活習慣病や加齢性疾患との関連が指摘されている「炎症」に対しても抑制作用があることが確認され、こうした機能性からアスタキサンチンは幅広い生理活性を発揮すると考えられている。
今回の研究会でも、京都府立医科大学医学部消化器内科学の内藤裕二教授による教育講演「アスタキサンチン研究と酸化ストレスプロテオミクス」や、一般講演７題が発表され、糖尿病性腎症やパーキンソン病、メタボリックシンドロームに対する予防効果の可能性が示された。
糖尿病性腎症とアスタキサンチン
教育講演では、酸化ストレスがたんぱく質の翻訳後修飾（Oxidative Stress-induced Post-Translational Modification:OPTM）を起こし、これが様々な疾病の原因となることについて内藤教授が紹介した。
たんぱく質は、自身が酸化されることでたんぱく質の変性や失活を起こす。一方、たんぱく質の側鎖の酸化修飾は、生体機能を調節するためのスイッチとしても働いていることが、近年明らかになっている。しかし、たんぱく質の側鎖、特にヒスチジンやリジン、システイン残基が酸化によって不可逆的なOPTMを起こすと、調節機能を果たせないばかりでなく、老化や生活習慣病に関連する異常なたんぱく質を生成する。さらに、酸化修飾された残基は抗原として認識され、自己免疫疾患や、炎症性疾患の原因となることもあることが近年の研究で明らかになりつつある。
出典：日経ヘルス