この時期気をつけたい
「夏バテ・白髪予防・頭皮ケア」
北見市美容室H3+ Luce（ルーチェ）です。
暑い夏、夏バテや自律神経の乱れ、白髪や薄毛でお悩みではありませんか？
この時期は、体や頭に熱がこもる・酸素不足・紫外線ダメージが重なり、秋冬に髪や健康に影響が出やすくなります。
「汗をかく＝血流が良い」は誤解です
汗は血管が膨張しているサインですが、血流改善とは別の現象です。
湿度の高い暑さは酸素不足を引き起こし、自律神経を乱します。
さらに、夏の強い紫外線は活性酸素を発生させ、白髪・薄毛・肌老化の原因にもなります。
白髪・薄毛を防ぐ！オメガ3脂肪酸のすすめ
夏の食事は「油」に注意が必要です。
血液をサラサラにし、自律神経や頭皮環境を整えるオメガ3脂肪酸を積極的に摂りましょう。
• 肉より魚（特に青魚）
• アマニ油・えごま油の活用
これらは白髪予防・薄毛改善・頭皮ケアにも効果的です。
クーラー冷え対策で血流をアップ
クーラーによる内臓冷えは、夏バテや免疫低下の原因です。
毎日のお風呂でしっかり温まり、内臓の血流を改善することで、体力回復と頭皮の健康を守りましょう。
オススメアイテム
👑着圧ソックス
これが、以外と効きます。
私も職場のクーラーの冷えと
家の暑さでむくみが出ると熱がこもりはじめるので
着圧ソックスを帰宅後３時間ほど履くと
スッキリします。これ簡単で効果ありますよ！
H3+ Luceの特別ケアメニュー
当店では美容だけでなく、
ご自分でできる健康・心のケアもアドバイスしています。
■ バイオスパ
• 頭皮の血行促進
• 薄毛・円形脱毛症・細毛・頭皮の炎症ケア
• 不眠・物忘れ予防、顔のたるみ改善
👉 バイオスパとは？
■ 量子波動測定（サードアイ）
• 自分の体と心の状態を知りたい方
• 病院で原因不明と言われた症状
• アトピー性皮膚炎・慢性蕁麻疹
• 自己免疫疾患の改善サポート
👉 量子波動測定LINE予約
https://lin.ee/HW8HNzM https://lin.ee/HW8HNzM
北見市美容室 H3+ Luce（ルーチェ）店舗情報
📍 北海道北見市とん田西町218-17 とん田ビルグリーンビル2階
📞 0157-57-1654
⏰ 営業時間：10:00～18:00（金曜15:00～21:00 ナイト営業）
📅 定休日：月曜・火曜
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