健康法
花粉症： ぬるま湯に塩を少々1パーセントで片方の鼻から
吸い込み口から出して鼻を洗ってください
できない人はスポイトで鼻の中を洗うと良いでしょう
足裏マッサージとしては
①： 足裏の真ん中を（土踏まず）を親指で15回ぐらい押します
②： 親指を除いた4本の指根本膨らんだところを15回ぐらい押します
③： かかとの真ん中までいかないがけ淵のふくらみを15回ぐらい押します
④： 足の表親指と人差し指のつけ根へこんだ上のほうの所を足首のほうに向けて
押し流すように15回ぐらい押します
足裏は第二の心臓と言われています 足をよく洗って足裏のツボを押しましょう