中学の時の国語の先生が好きな言葉
継続は力なり。
今は生涯雇用も当たり前ではなくなり
続けてればいいってもんじゃない世の中になってきています。
私も続けるのは苦手。
唯一続けたものと言えば
10才から35歳までのバスケットくらい。
離婚もしているし、転職もしているし
続けるのは苦手です(笑)
そんな続けるのが苦手な私ですが
少し前に買ったフィットネスバイクは続けています。
50分漕いでいましたが
最近ははじめる前にスクワットをしてから40分に変えました。
先日の受診日に主治医に運動とパーキンソンについて尋ねたのですが
ジムに通ってするほどのことはないとのこと。
あまり激しい運動をしすぎると逆に筋肉を損傷することもあると。
最初は筋肉を鍛えて、足腰を鍛えて
少しでも支えにして進行を遅らせたいと
考えていた時期もあったのですが
パーキンソン病は筋肉を動かす機能が
バカになってしまっているわけだから
筋肉を増やしてもあんまり意味はないのですよね？
そっかーそうだよなと腑に落ちました。
バイクもいつまで続くかわからないけど
それくらいのことはしておかないと
他の疾患の可能性もありますしね。
できることを無理なく行って
特効薬ができるのを待ちたいと思います。
