48歳主婦のパーキンソン病記録ブログへ
ようこそ
当ブログの内容は、あくまでも私個人の見解や体験の下展開しておりますことご理解の上でお読みください。
また病気について知識などもまだまだ少なく不用意に多くの足跡を残しているかもしれませんが、お許しください
どうぞよろしくお願い致します
今試しているものを残します。
今後摂取し続けるか否かは
わからない。
お金もかかるものもあるし
体に負担があるものもあるので
不要なものは都度見直す予定です。
長い目で見たとき必要がなかったね、とか
すべきではなかったね、と
なる可能性もあるかも
結局投薬が一番！なのも
うすうす気づいてる
【ウォーキング】
今年に入って診断を受けて
雨の日以外ほぼ毎日歩いています。
5000歩くらい。
腕を振って歩くとどうも歩きにくいのだけど
クリニックの先生は腕を振ってリズムよくとおっしゃる。
歩き始める前にしてねと言われた体操を
途中入れるとまた楽に足が出せる（気がする）
歩き出して少し体の硬さが楽になった気がする。
とはいっても、
歩きすぎたらすぎたで
痛みが出たりとかも…それは年のせいかしら
程よい疲れは睡眠にも良い気がします。
＊あくまでも私の感想です。
