おはこんばんちは…
今日は秋晴れの良いお天気ですね…
いつも通り、ＯＭＲでパーソナルトレーニングからスタートしました。先週は高松に行ったので、２週間ぶりです。
体重は１ヶ月で４キロ減量してから停滞期に。増えてませんが、減ってもいません…
トータルカロリーは変えてませんが、飲食店もオープンしたので夜に食べる量が増えたからかもしれないです。後はお酒ですね。やっぱり飲む量が増えました。
高松の思い出…
親鳥
カロリーオーバーはしてませんので、帰宅後はさらに体重が減ってました。
最近、色々な事があって悩み事も多いです。
でも、気分を切り替えて、金ぴかジムのお洒落なエアロと爆汗Zumbaでスッキリします
良い週末になりますように…
最近電話した人はだれ？
取引先の営業さんですね…笑
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