今日は、２回目のマタニティヨガに参加してきました
今回も、身体と向き合うさまざまなヨガポーズと
先生の神秘的でつつみ込まれるようななお話に癒されました・・・
前回よりは余計な力が入っていなかった気がするので、
筋肉痛にならないことを祈ります
ヨガの後は、久々にカラオケに行っちゃいました
いやはや物凄い温度差
でも、おかげですっかりデトックスです
さてさて、今日の夜ごはんです
秋刀魚の塩焼き
ブロッコリーの茎と人参、さつまいものきんぴら
胡麻ダレ冷や奴とブロッコリー
お豆腐と大根、ワカメのお味噌汁
すっかり秋の深まりを感じるこの頃ですが、
我が家では今シーズン初の焼き秋刀魚
グリルのお掃除は面倒だけれど、やっぱり美味しい～
お腹いっぱい
ごちそうさまでした
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