いよいよ、妊娠５ヶ月に入りました
妊娠中期、一般的に
安定期と言われる時期です
体調が落ち着いて、妊娠中では一番動きやすいこの時期
初期とは違い、ある程度体を動かすことや
軽い運動や薦められます
つわりの症状が重い日は本当に眠ってばかり、引きこもってばかりで、
運動なんてもってのほか、家事もおろそかになってしまっていて、
体の衰えを日々実感・・・
それどころか、毎日つらい～苦しい～と１日中しかめっ面、
ろくに人と会話もしないから表情も動かさない、
最近笑ったのっていつだっけ・・・
みたいな時期も
このまま放置してたら、眉間のシワがくっきり刻まれ、
皮膚も重力に負けまくって、
気づいたら顔中シワ・たるみだらけになってしまうかも
と
怖くなって・・・
で、つわりが落ち着いたら始めよう
と決心したのがこちらです
田中宥久子さんの
造顔マッサージ
こちらの書籍、
発売当初は売り切れ続出でなかなか手に入らないほどの
大ブームでしたよね
造顔マッサージは、
脂肪の塊に無理なく圧力をかけて散らすことができ、
余分な脂肪を含む老廃物をリンパに流してゆくことによって、
顔全体をリフトアップ
そうすることにより、
顔の年齢を自分で造り出してゆくというマッサージだそうです
これまで、サロンでフェイスマッサージを受けた際、
リンパを流してもらうことによって凄く顔が変わったと
驚くことが度々あったわたしには、効果大なのではと
遅ればせながら始めてみました
すると、やっぱり自分でもリンパが滞っている部分がわかるんです
圧力をかけるとゴリゴリして痛い
そこを「イタ気持ちいい」くらいの力でマッサージ
３分ほどの全工程が終わった時には、
なんとなくスッキリして、気持ちがいいような気がして・・・
まだ始めたばかりですが、
「なんだか顔がすっきりしたね
」と言われる日を目指して、
できるだけ１日１回、できれば朝晩２回行っていきたいと思います
そして併せて、最近サボリがちだったこちらも
せっかくだし、並行してやっていかなきゃね
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