タイツ＆もこもこ靴下 セットは当たり前でした
そうゆう訳で・・・
靴は徐々に横幅が伸びてきて変形
靴を脱いだ後、靴の横幅を手で内側に
押し込んでたトミ－です(;'∀')
今日も、ブログを見て頂き
ありがとうございます
その頃の私は
靴下を2枚重ねて履いて布団に
入るのですが・・・
靴下の中で指が冷たいのが
分かって、足先がじんじん言っているんです
そうなんです。
足先が氷のように冷たくて
その為、夜も寝付きが悪く
足元に湯たんぽを置いたり
靴下と靴下の間にカイロを張ったり
しても、一時的で
なかなか改善しません
眠れないので睡眠不足のまま
職場へ向かう辛さ・・・( ;∀;)
足の冷えから睡眠不足が
続いて、体調もあまり良くなくなり
悪循環になっていました
冷えとりの本に
足の冷えにはふくらはぎの筋肉を
鍛えてあげれば体が自然に熱を
足先まで運んでくれる！と
ウォ－キングを勧めていたので
足の冷えが少しでも良くなればと
チャレンジしました。
が、
睡眠不足や腰痛もあり
体調がよくなかったので
ウォ－キングは続かず・・・
その事で余計に変にプレッシャーに
なり断念・・・|дﾟ)
しょ～がなく、
私が出来る足を一時的に温める事
湯たんぽやカイロを張りを
続けていました。