昨日の朝、起床時に微妙に頭が痛くダルい。
寝る前に水分摂取したが量が足りなかったか？
寝ている間は水分摂取しないですからね。
オマケにエアコンのタイマー切れてたし。
水分摂取して涼しい部屋でゴロゴロしてたら良くなりました。(￣∇￣)
でも、よく考えると今現在ストーマ造設前の夏場と1日トータルでの水分摂取量があまり変わらない。
ストーマ造設後しばらくは「出来るだけ水分を多く摂取しなければ」と注意していたのに。
酷暑の季節がやってきたので改めて水分を多く摂取しようと思います。
朝、脱水気味だったのに車検が月末に迫っているので駐車場が日陰になってから
イグニッションコイル交換
プラグ交換
エンジンオイル、フィルター交換 実施
手持ちのフロアジャッキが車高の関係でフロントから入れられず、今までオイル交換等はオートバックスでやってもらっていたんですが、毎回のように「そろそろ◯◯した方がいいですよ」とか言って来られるのが面倒くさくなっていたのと店頭のオイル価格の値上がり等があり、木材でタイヤスロープ？を自作して自分で交換する事にしました。
年間12,000km位走行しますが、今後は毎回自分で交換しようと思います。