経過報告で～す。Ⅲ

ダイエット開始から２週間が経過いたしました。
思い起こせば、色々な出来事がございました・・・（はよ言えって！）

皆さまの　温かい励ましをいただき・・・（だから、はよ！）

はいはい　昨夜はとうとう　ロールケーキの甘い誘惑に負けてしまいましたが・・
なんと！！　
減っていました～　400g　おまけに体脂肪も１％
数字にすると少ないけど、お肉を買ったとしたら　すごい量だよ！
二週間で　１ｋ400g　減ったということになります。ちょっとうれしい。

食事療法は継続するけど、少し運動もしようと思います。
ウォーキングは効果あるけど　寒いんだよね。　腹筋？めまい起きるんだよね。
やっぱ　あれだな　前にウエスト10ｃｍも減ったやつ　言葉悪くてごめんなさいまし
ヨガのポーズ一つとウエストひねりのエクササイズを毎朝やります。あと、夜は１２時までには寝るようにします。

こんな私ですが・・みなさん　応援してくださいね。

☆ライン素材は「素材屋はまり」さんからいただいております。