9日目 2010.10.27

さむーい



さむーい



さーむーすーぎーるー




いや、雪が降るような地域ではございませんが




あったかいコートやらなんやらを出す為に

部屋の中を荒らしていたら


いい運動になりましたやっほい




寒い中やりました



コアリズム上級編20分

もう変化なんて気にしない



自己満足の域です笑





158センチ

平均体重 53.6キロ
(ダイエット開始＋0.3キロ、前日＋0.1キロ)

体脂肪率 31.8%
(ダイエット開始＋1.2%、前日－0.2%)







あぁもう


いったいどうしたら痩せるのでしょうか笑





とりあえず早く寝よう笑

8日目 2010.10.26

極寒…





私の地元は泣きそうなぐらい冷え込みました





こんな中お腹出して踊りたくないな



ても昨日サボっちゃったんでやらないとですね笑



ということで


コアリズム上級編20分
コアリズム基本編10分

昨日さぼった分、基本編も10分やりました








10分笑







相変わらず変化のない画像ですみません…






最近は寒くて汗をかかなくなってしまい、なんだか遣り甲斐がイマイチなのです


うーむ。






夏のコアリズム。

あの滝のような汗が快感だつたのに



代謝が悪いんでしょうね、あんまり汗をかかない人間なのでアレは物凄く嬉しかったんですよ




でももう寒くなる一方なので


困ったものです

採寸②

とりあえず一週間経ったので採寸してみます



節目ということでレッツ採寸





身長 158センチ

アンダーバスト 72センチ→70センチ

ウエスト(へそ周り) 76センチ→73.5センチ
ウエスト(下腹) 84センチ→83センチ

ヒップ 92センチ→92センチ

太もも(右) 52.5センチ→51.5センチ

太もも(左) 52センチ→51.5センチ

ふくらはぎ(右) 35.5センチ→35センチ

ふくらはぎ(左) 35センチ→34.5センチ

体重 53.5キロ→53.6キロ

体脂肪率 31.0%→32.6%







弱冠細くなってる


でも体重と体脂肪率は増えてる





謎…





とりあえず明日からも頑張ります笑