英語コーチ武智清香です。
先週末からまたまた長女が
風邪を引きています。
次女も1ヶ月くらい鼻水が止まらず、
耳鼻科にほぼ毎日お世話になる毎日。
娘は一時保育に通っているので
風邪をもらうのはしょうがないですが、
仕事、子育て、家事をほぼ一人でしている今、
とにかく私自身が風邪をもらわないように
気をつけています。
英検や通訳案内士試験を受験した時も
風邪だけは引かないように
注意していました。
英検一級受験の時は妊娠中で
免疫力が低下するのか
風邪を頻繁にひいていたので
食事や睡眠に
気を使っていました。
通訳案内士試験の時も
風邪が流行りやすい時期だったのと
娘が小さかったのもあり、
人混みには行かない、
無理をしないなど
徹底していました。
テストの本番で体調不良となれば
普段の力が発揮できません。
また、勉強中も無理をして
徹夜をしたり
睡眠時間を削るのもお勧めしません。
次の日の効率が悪くなりますし
結局はどこかで睡眠時間を
補わないといけなくなります。
体調崩すリスクを考えたら
毎日コツコツ少しずつ
無理しすぎず勉強して
規則正しく生活することも
非常に大切なのです。
決められた日に向けて
英語力を伸ばし、
その当日に100%力を
発揮すること。
これも試験に求められることであり、
英検など試験当日に
発揮するものも
求められている英語力だからです。
だからこそ当日から逆算して
１日、1週間の目標を決めて、
コツコツすることが大切だと
生徒さんにもコーチングの
セッションの中で
細かく目標を立てて頂いています。
コツコツすることは
難しいし、なかなか続けにくいですが
明確な目標があれば
モチベーションも変わるかもしれません。
これからますます風邪が流行る季節。
無理をせず
勉強を進めてくださいね。
今日もお読み頂きありがとうございました。
