久しぶりに行くと
新刊入っていたりして嬉しい
図書館。
読んだことない本もあって
色々借りてしまう…
あれもこれもと ついつい
私の好きな本多さおりさん
辰巳渚さん
片付けや整理本読むのが
凄く大好きなんです。
そして
そして…
「三行日記」を書くと、
なぜ健康になれるのか？
と いう本。
・１行目に書く内容
「いちばん失敗したこと（体調が悪かったこと、嫌だったことなど）」
・２行目に書く内容
「いちばん感動したこと（嬉しかったこと）」
・３行目に書く内容
「明日の目標（今 関心ある事）」
これだけで いいんですっ
これを寝る前に書くそうですよ。
嫌なこと思いながらベッドへ入り
モヤモヤしたまま 明日へ引き摺るのは
良くないらしく
自律神経が乱れて病気に
なってしまうそうです。
怖い！
やはり 書き出すってことは
いいことなんでしょうね
本当にそう思いました。
あな吉手帳でも
頭に浮かんだことを
ふせんに書きだす
ですもんねー
実は
私 三年日記を４月から始めてます。
色々記録しておきたくて。
家族、仕事、自分の体調
日々あったことなど
書いてます！
で 三行日記を 取り入れて継続中～
こちらに関してはまた後日。
今日も天気いいね～
それでは、またー。