• 新しい一年

• 早いもので9ヶ月、、、

• 祝☆第２目標達成!!!!!!!!!!!!!

• 断捨離じゃ～

• 浮上(¦3[▓▓]

• 出来ないことは割り切る

• 第2回パーソナルトレーニング

• トレーニング中の音楽

• 水分足りてる？

• 褒めること、褒められること

• 年明け一発目の8ヶ月目！

• やっぱり食べました(๑°⌓°๑)

• 2018年始動！です！よ！

• 2017年を振り返り

• 帰省時の食べ過ぎの傾向と対策

• 心も体も食欲も落ち着いて、再始動です

• 効率厨の弱点

• 初ジム戦(ポ○モンじゃないよ)

• 青汁とプロテイン

• 間食がっつり作戦

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