みなさま、こんばんわ。初心者障害者です。今日は木曜日。電気屋さんによる、密輸の日です。薬剤師の友人も、近くまで来ていたみたいですが、ラインの通知に気が付きませんで、遭遇できず。本日は、ビールなど、アルコールの補給を受けまして、今、ラムコークを呑みながら書いてます。ここのところ毎日、ウォーキングをしてまして、だいぶ足腰にダメージが蓄積していたみたいで、先ほど、針治療を受けたのですが、腰への一撃が、かなりの激痛でした。相当筋肉が硬くなっていたみたいで、本当に痛かったです。日頃のケアが大切ですね。ストレッチをしていなかったのが、原因ですね。ストレッチをしたいのですが、片方がマヒしていると、うまい事姿勢を維持できないので、ストレッチがしにくいのですね。デイサービスに行ったときには、広いベッドの上で、ストレッチをするのですが、最近脱走してばかりいるので、ストレッチを、さぼっていましたので、ダメージが蓄積していたのですね。注射の比にならないくらい痛かったです。針を刺して、電気を流すのですが、凝り固まった筋肉の中心からほぐされまして、今は、だいぶ楽です。今日は、ウォーキングをお休みして、ゆっくり酒を呑みます。乾杯。
Good evening everyone. I am a beginner with a disability. Today is Thursday. It's smuggling day by the electronics shop. It seems that my friend who is a pharmacist was also nearby, but I didn't notice the notification on the line, so I couldn't run into him. Today, I am replenishing alcohol such as beer, and I am writing this while drinking a rum coke. Lately, I've been walking every day, and it seems like I've accumulated quite a bit of damage to my legs and lower back, so I recently had acupuncture treatment, but the blow to my lower back caused quite a lot of pain. It felt like my muscles were really stiff and it was really painful. Daily care is important. It's because I wasn't stretching. I want to stretch, but if one of my legs is paralyzed, I can't maintain good posture, so it's difficult to do so. When I went to the daycare service, I stretched out on the spacious bed, but since he had been running away a lot recently, I had been skipping the stretching, so the damage had accumulated. It was so painful that it was incomparable to the injection. A needle is inserted and electricity is applied, but it loosens up the stiff muscles from the center, and I feel much better now. Today, I will take a break from walking and have a relaxing drink. cheers.
Guten Abend alle zusammen. Ich bin Anfänger mit einer Behinderung. Heute ist Donnerstag. Es ist Schmuggeltag beim Elektronikladen. Anscheinend war auch mein Freund, der Apotheker ist, in der Nähe, aber ich habe die Benachrichtigung am Telefon nicht bemerkt und konnte ihn daher nicht treffen. Heute trinke ich Alkohol wie Bier nach und schreibe dies, während ich eine Rum-Cola trinke. In letzter Zeit bin ich jeden Tag spazieren gegangen und es kommt mir so vor, als hätte ich ziemliche Schäden an meinen Beinen und am unteren Rücken erlitten. Daher hatte ich kürzlich eine Akupunkturbehandlung, aber der Schlag auf meinen unteren Rücken verursachte ziemlich starke Schmerzen . Es fühlte sich an, als wären meine Muskeln wirklich steif und es tat wirklich weh. Tägliche Pflege ist wichtig. Das liegt daran, dass ich mich nicht gedehnt habe. Ich möchte mich strecken, aber wenn eines meiner Beine gelähmt ist, kann ich keine gute Haltung beibehalten, sodass es schwierig ist. Als ich zur Kindertagesstätte ging, streckte ich mich auf dem geräumigen Bett aus, aber da er in letzter Zeit oft weggelaufen war, hatte ich das Dehnen ausgelassen, sodass sich der Schaden angesammelt hatte. Es war so schmerzhaft, dass es mit der Injektion nicht zu vergleichen war. Es wird eine Nadel eingeführt und Strom angelegt, aber dadurch werden die steifen Muskeln in der Mitte gelockert und ich fühle mich jetzt viel besser. Heute mache ich eine Pause vom Spaziergang und genieße ein entspannendes Getränk. Prost.