こんにちは！
亜鉛不足のマッタリナです。
※ビタミンＤは[1α25(OH)2D3]
先日気になるビタミンとミネラルの血中濃度
を近くの開業医で調べてもらいました。
項目は、ビタミンＣ・ビタミンＤ・葉酸及び
マグネシウム・亜鉛です。
唯一亜鉛が62μg/dlで基準値を下回っています。
亜鉛の診断基準は以下の通りです。
基準値 80～130
潜在性欠乏 60～80
欠乏症 60未満
という事は、潜在性亜鉛欠乏の下限ギリギリで
ほとんど欠乏状態ということらしい。
この悪さ加減はいかほどのものなのか。
こんな透析患者の実態報告がありました。
透析患者の血清亜鉛濃度分布の実態 (nobelpark.jp)
上記の報告によると、透析患者の95.4％が
潜在性欠乏及び欠乏症で、基準値をクリア
しているのはたった4.6％ということです。
透析患者としては、ごく平均的なあるある
状態ということですね。
ところで、亜鉛不足で起こる症状とは
①味覚障害
②皮膚炎
③脱毛
④口内炎
⑤食欲低下
⑥下痢
⑦生殖機能障害
⑧傷が治りにくい
⑨感染症にかかりやすい
➉貧血
⑪骨粗鬆症
特に今のところこのような症状で困って
いることもないのであまり気にすること
もないのかな。
あえて言えば、傷が治りにくいという事
ぐらい。
先日の穿刺失敗の青タンは、治るまで
3週間ちょっとかかってしまいました。