夜の 元気体操クラス
アクシオンスクール 7〜9月(2期) 全10回
クラス名:元気体操
火曜日 19:45〜20:45
4月からスタートしたアクシオン福岡スタジオ内での元気体操クラス、夜の時間帯は初進出なので、
まだ少人数ですが、お一人お一人の身体の状態を確認しながら、皆さんのお身体に合わせつつレッスンをしています
私にとって初めての夜のクラス🌉これまでの昼のクラスとはうってかわり、来られる方々はお仕事帰り50〜60代の働く世代の方ばかりです
デスクワークが多く、首肩が凝っている様子が伺えるので、首や肩を中心にほぐしつつ、毎回筋力トレーニングや有酸素運動と少しずつやりつつ変化をお身体の様子をみています。
あっという間の1時間です。
少しでも元気体操の魅力を広められるといいなぁ、と思っています
アクシオン福岡のスポーツジム内、スタジオでおこなっていますが、
ジムではムキムキマッチョの男性陣が筋肉隆々のトレーニングを🏋️頑張っていたり、受付もスタッフさんがしっかりと管理されていて大変、安全安心な環境です。
アクシオンの優しい若手のスタッフさんたちも夜遅くまで大勢いらっしゃいます
何より最高なのが、レッスン前到着した時の景色が、私を癒してくれます。
このあと、暗くなって福岡空港の滑走路のイルミネーションに変わるのです
車で、夜の時間帯に出れるよ〜
という方にはおすすめのクラスです
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60代以上向けの軽運動教室案内
(70代の方を中心に、80代の方も元気にご活躍中！！)
光安ストレッチ
福岡市福重公民館(福重小学校隣接)
※空席が数名です。体験お問い合わせください。
月3回 水曜 13:30〜14:40
原ストレッチ
筑紫野市原公民館
毎週 木曜10:20〜11:30
筑紫野ストレッチ
gs070057@gmail.com
080-1706-9111(事務局)