筑紫野市 原ストレッチ教室
今日は朝から温かく快晴
絶好の運動日和です。
そんな今日は、筑紫野市 原ストレッチクラスの年内最後のレッスンでした！！！
今年はコロナ禍で、レッスンが開催できない期間も多々ありました。しかし！！
原の皆さま、各自での運動への取り組み意識が高く、早朝にウォーキングしたり、水泳に行かれたり、ジムに行かれたり、畑作業をされたり
🍅🥕🫑
🍅🥕🫑しっかりと身体を維持されて、緊急事態宣言後に再開することができましたよ
2021年がどんな年だったかを振り返りつつ、今日はひめとれ(尿漏れ、失禁予防トレーニング)、椅子での筋トレや、有酸素運動、足指ハンカチギャザリングトレーニング、Gボールを使ったほぐしでリフレッシュしました
やはり、体だけでなく、心の健康も大事だね❗️と皆様から大切なお声もありました。
今日も❗️いや❗️今年も一年❗️
本当に皆様からは温かい言葉、穏やかな笑顔でご参加頂き、沢山の笑い声が溢れるクラスとなりました
原ストレッチは2022年に4年を迎えることができます
5年目突入！！
5年目突入！！本当にメンバーの皆さまのお陰です。
ますます健康づくりを楽しんで参りたいと思います！！
今年、原ストレッチは初3周年記念Tシャツを作り、文化祭に出場いたしました。
3周年記念Tシャツを作り、文化祭に出場いたしました。過去の記事にもありますのでよかったら見てくださいね
今日は撮影いたしましたので、よかったら教室の様子を覗いてください↓↓
リラクゼーションの様子です。
Tシャツは色んなカラーで作りました
また来年も元気に頑張りたいと思います！！
【オンラインストレッチクラス】
月曜(第2、第4月曜)11:00〜11:45
水曜(第1、第3水曜)10:00〜11:45
※Google meetアプリのインストールをお願いします
※体験募集しています
【ストレッチ対面クラス】
★福岡市福重公民館(水曜)13:30〜14:40
★筑紫野市原公民館(木曜)10:20〜11:30
※体験募集しています
【連絡先】
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