出産して間もなく3年が経過しようとしている今、
私にはまだ“産後太り”が継続している。。。
これはもはや中年太り❔❔❔
体重の経過をご紹介⏩
（ちなみに身長は160㌢）
妊娠前48〜49㌔
年齢的に早く妊娠したくて産婦人科を受診したところ
まずはしっかり栄養摂って体重を増やすこと
をオススメされたので
言われた通り53㌔くらいまで太ったところ
有難いことに妊娠することができました。
もともと私は太りやすい体質で、
なんなら中学生くらいまでぽっちゃり体型（55㌔）。
太ることはものすごく簡単なことでした。笑
妊娠中は厳しい体重管理がされるかと思いきや、
私が通っていた産婦人科さんでは
＋10㌔は許容範囲だから
そこまで気にせずリラックスして過ごしてね
というスタンスだったので何も言われず。
妊娠に向けて通常＋4㌔の状態だったこともあり
妊娠中もそこまで体重が大きく増えることなく
（ギリギリまでハードワークだったから❔）
出産前の体重は56㌔、
産後すぐ53㌔、
退院時は51㌔と順調に減っていってました。
問題はここから。
慣れない育児がスタート、
すれ違う夫婦関係（今は離婚してます）、
あと1番大きかったのは
母乳がなかなか出なかったこと
色々なことが重なり
とにかくご飯（白米）を食べまくりました。
今思い返すと恐ろしいですが、
毎食毎食、1合は食べてました。
※おかげさまで母乳はめっちゃ出てくれて
息子が2歳になるまで
しっかりと飲んでもらうことができました♡
（私の母は1ヶ月しか母乳が出なかったらしいので
とりあえず3ヶ月、とりあえず半年、と
母乳を与える目標を少しずつ延ばしたりしてた。）
そうしていくうちにどんどん太り始め、
また、ゆるい服ばかり着ていたから
太ったことに気づかず
職場復帰（産後1年）する頃には
62㌔まで増量してました。笑
これぞ産後太り。
もちろん以前着ていたスーツは入らず
やむを得ず11号のスーツを新調。
それでもパツパツでなんとも言えないシルエット。
職場の方々からも、
大きくなったな!!笑 丸いな!!と言われていたけど
この時はまだ授乳続けていたし
食事制限はしたくない
息子が2歳になってからダイエットすれば良いか
そう考えていました。
そうしているうちに息子が2歳になり、
私はというと、、、
健康診断で62.8㌔を叩き出し
よし!!痩せよう!!と決意。
見た目を変えたい、というよりは
好きな服を着たい、という思いが強いかな。
そんなに洋服が好きなタイプではない私でも
着たい服が着れないのはショックでした。
そして始めたダイエット。
まずはご飯の量を減らすこと。
息子が2歳になるまで自宅では1合のお米、
仕事中はご飯大盛り2杯を食べていた私。笑
胃袋を小さくしよう大作戦!!
ご飯を軽く1杯にしたところ、
1ヶ月で−2㌔
半年で−5㌔を達成。
産後どれだけ食べ過ぎていたのかಠಿ_ಠ笑
今はというと、（恐らく）57㌔前後。
どうにもこうにもお腹が凹まない。。
食事制限だけでは限界があると感じています。
そこでそこで。
この度、フラフープを始めることにしました!!笑
妊娠、出産を経て消失した腹筋を
復活させようと思いまーす✧◝(⁰▿⁰)◜✧
アラフォー、どこまでもとに戻せるか!!
頑張ります!!
これ現在⏬
