昼は、シメジとツナ缶の和風パスタ。
そして大切な睡眠。昨晩10:00就寝 8:30起床
よく呑んで、よく食べて、よく寝る。そうすれば、疲れた身体もリセットできる。ironmanゴールして一度だけ酒が飲めなかった時がある。マレーシアのランカウイ島での事。エイドステーションの氷でお腹を下し、レース中嘔吐とトイレの繰り返し。同室の子に悪いけど乾杯せずに寝る事を伝えて、そのまま就寝。次の日は、高熱でランカウイからクアラルンプーそしてクアラルンプールから関空機内食も食べれずずっと寝てた。関空の入国の際、カメラで体温を測られる。パスできて帰宅した。まぁ色んな事があった。
同称十念 南無阿弥陀仏
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