きのこ

今日も一日ありがとうございました

中央林間でシェイプ終わって 一度帰宅

お昼は

サラダほうれん草、トマト、アボカド、バナナで

スムージー

きのこ類、ズッキーニ、鶏ムネ肉でパスタ

パスタ  たくさん作ったので

タッパーに入れて

夜のレッスン前にも食べました

金曜日の午後は 

１週間で  唯一のんびりできる時間

夜は武蔵浦和で２本

今 帰りの電車です

帰宅したら また オリーブ食べよう