１月から健康診断に向けて食事制限を開始
大食いYouTubeを観ながら心を慰め(笑)
だのに、空腹時血糖値とヘモグロビンA1cが悪くて
直ぐに、原因と思われるサプリメントを中止
ここで、スイッチが入った気がする
本当に、米やパン、麺を食べなくなった
付き合いで、甘いものを食べる事はあるし、食べる時は美味しく楽しく食べるけれど
自分の意志では食べようと思わない
健康診断が、終わって直ぐは、結果も問題ないと思っていたので
パンやスイーツに対してハードルも低かった
簡単に食べられるから、カツサンドやフルーツサンドを食べたりしてた
けど…
今は、見えない血液の数値がストッパーになってる
身体に悪いものにしか見えなくなった
だからと言ってガツンと痩せはしないけど(笑)
体調を崩す事はなくなりました
食べたいのに食べられない
という悶々とした思いは感じずに済んで楽になった
そして大食いYouTubeを観ながら
YouTuberの身体の心配をしてみたり
こうやって身体を張って頑張って凄いと感動したり
当初と違う気持ちで観るようになりました
一時的ではなく、このまま、食事の好みが変わりませんように
歳を重ねると、体調を崩す事が一番辛い
それを思い出すと、大概の欲求は我慢できる(笑)
ほぼ一時的な欲求だしね