今日は一段と暑いですね
熱中症も危険レベルみたいですよ
気をつけないとですね‼️
暑いだけでもストレスは溜まりますから
ストレス解消しないと
今日はスムージーでリラックス
ダイエット中は食事制限をしていると…
とてもストレスがたまりやすくなります
食べたいことを我慢するのは
心身ともにとても疲れます
スムージーはそんなときにも
リラックス効果があります
野菜や果物に含まれているビタミンは
精神的に安定する作用もあり、
果物の果糖が疲れをいやし、
リラックス効果があります
しかも
栄養が偏る事もなく
ダイエットの効果もしっかり出るので
毎日飲むことが楽しくなります
ストレスなく健康でキレイに
私のお気に入りスムージー
一度お試しあれ
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