昨日のブログの最後に
ダイエットにもいい！と書きましたが…
なぜダイエットに効果があるのか⁉︎
ダイエット時に不足しがちな栄養素を補うことが
できるから^ ^
☆食物繊維をとると腸内環境が整う
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便秘解消、体内の余分なものが排出される
☆酵素を壊さず効率的に摂取できる
（加熱すると酵素が失われるんです）
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酵素は消化をよくし、代謝を高めてくれる
☆満腹感絶大‼️
野菜やフルーツがしっかり入ったグリーンスムージーを飲むことで、脳に栄養が摂取できて
満腹中枢を刺激します
結果…
健康的にダイエットができます❣⃛(❛ั◡˜๑)♥ྉ