ロングブレスダイエット。

って効くのかな？？

この前、金スマでやってたけど、、

どれも痩せ方が独特な気がする

お腹だけやたら凹んでて・・。

程々が大切だね。

ちなみに応用編でロングブレスしながらウォーキングするのも効果的らしい。

でもアレしながら向ってこられたらちょっと引くかも(゜д゜；)

そうめん。

昨日作ったﾒｶｼﾞｷのｶﾎﾟﾅｰﾀのせ、我ながら美味しかった～
ﾁｰｽﾞのっけたからﾋﾟｻﾞみたいになってて。
ﾁｰｽﾞあなどれん(笑)

夕御飯はそうめんと味噌汁。

そうめんだけだと寂しかったので、上に茄子の煮浸しとトマトをのっけた。
さっぱりして美味



そうめんアレンジのレパートリーがないからクックパッドでも見てみようかな～(^v^)

カポナータアレンジ。

昨日作ったカポナータはケチャップ仕上げだったから、決して不味くないんだけど、甘ったるかった

ナポリタンみたいな。

なぜかおじさんってナポリタン好きな人多い気がする。

飲んだ〆ナポリタンみたいな。

それ、お箸で食べちゃうのみたいな。

その箸で頼むからよそらないでみたいなW

脱線してしまったW

そんなナポリタン風味のカポを消費するために、
スーパーで100円で売ってたﾒｶｼﾞｷの切身をオリーブ油で焼いて、
その上にｶﾎﾟをのっけて、とろけるﾁｰｽﾞをのっけてトースターで焼いてみた。



明日のお弁当用に。
ﾁｰｽﾞのｺｸで美味しくなってるといいな淲

カポナータ

モスのカポナータバーガーが美味しすぎて、明日のお弁当用にカポナータを作ってみた♪

なすズッキーニ、玉ねぎ、ﾐﾆﾄﾏﾄ…
一通り入れて、オリーブオイル、コンソメ、隠し味にポン酢、塩こしょーして。

トマトピューレ入れようと缶詰開けようとしたら、缶切り紛失

なぜ…。。

しょーがないからケチャップ入れた。
腑抜けみたいな味？にならないといいけど

楽しみがなくなるから、味見はしない。

美味しくなかったら嫌だけど。。

美味しくなるといいな。

一人暮らしだと・・。

３年ぶりに日記再開

天邪鬼＆三日坊主なのでいつまで続くかわかりませんが、マイペースに更新しようと思います（‐＾▽＾‐）

しかし、この週末暑かった

冷蔵庫の中の在庫がイマイチだから買い物しないといけないんだけどこの暑さじゃな・・

ってだらだらしてたら18時になってた・・

わたしの週末END。。

意を決して外にでる。

スーパーに向けてチャリをこぐ。

ん？んん？？

私の頭臭い。。

そういえば、昨日のお昼に入ったきりだったな

一人暮らしだと誰にも何もいわれないから危険だね。

どうせ明日は会社だから夜お風呂に入るしまいっか♪

なんて思ったらECOバッグを忘れたことに気が付く。

行くスーパーはビニールが有料なのです。。

自分の頭が軽く臭うことよりも、ECOバッグを忘れたことの方が

ショックな私は女子的にどうなんでしょうか。。

SLOW DAY。

新宿ｻｻﾞﾝﾃﾗｽへ。

新宿ｻｻﾞﾝﾃﾗｽって新宿駅前なのに、人通り激しくないから好き。

その中のTravelCafeへ。

もっと旅行のｶﾞｲﾄﾞﾌﾞｯｸがあるのかと思ってたけど、そうでもなかった。。

でも、キャラメルロイヤルミルクティー うまいo(^-^)o


新宿ﾌﾞﾗﾌﾞﾗして、地元に着いたときには、もう夕方。





日が伸びたなぁ。

明後日からOLかぁ。。と思うと気が重い。

明日中にExcel勉強せねばっ！

米軍基地で英会話。

今まで、大手の英会話スクールに通っていたのだけど、、

効果が望めないのと、４月から時間が合わないってことで『米軍基地内での個人レッスン』に乗り換えちゃった(・∀・)

パスポート持参で米軍基地まで行き、そこで先生と待ち合わせ、先生の自宅でレッスンというスタイル。

自然と発話量も増えるし、スピーキングとリスニングは伸びるような気がする。（某英会話スクールよりは・・・）

しかも、値段もほぼ同じ

ただ、聞き取りはある程度できるものの、簡単な会話しかできないため、初心者レベルだと判断された模様。。

「A,B,C,D・・・・」

・・・・アルファベットからか。。

でも発音を１時間やったおかげで、「R」と「V」の発音が少しはましになった

向こうは完全ネイティブだから、日本人英語は通用しない。

maaaを担当している先生Ｓさんはお菓子作りが好きで、Ｓさんお手製のお菓子を振舞ってくれた。

超あまいコーヒーと一緒に。。

お菓子はスニッカーズを３倍くらい甘くしたような感じ

そして、感想を求めてくるような視線・・

残すわけにはいかんので、TAKE OUT しましたとさ。

すっごいお腹すいてるときにはおいしいかも。

今日からんNHKラジオ英会話が始まる。（始まった？）

レベルアップ目指して頑張るぞ

鬼太郎ロード。

調布に行ってきました☆

駅前の商店街を歩いてたら、鬼太郎たちが…！

勢いで撮っちゃったf^_^;
鬼太郎と目玉おやじ。


猫娘といったんもめん。



ぬりかべ。




その後、PARCOにて、チェックのダッフルコートとパンプスを購入。70%OFFだからかなり安かった。

ラッキーo(^-^)o

その後、PARCOの中のインドネシア料理屋さんへ。

ナシゴレンを食べた。


バリ島で食べたのより……う、うまい！

なんだかんだでご飯は日本が１番だ、と思った。

そんな一日。

バリコーヒーを。

飲んだ。




お味は…、一癖あるけど、おいしい。

バリ島のかほり☆

バリ島カップヌードルを。

食べた。





チキン味。

お味は…超あっさり。