From 土師和也
自宅デスクより、、、
何かの拍子に急に肩が上らない
あれ？これが四十肩かな？みたいな感じになったことはありますか？
四十肩、五十肩は４０代、５０代の人に多いからこんな名前がつけられていますが
２０代でも３０代でもなりますからね！
正式には肩関節周囲炎と言います。
この状態になってしまうと、肩や肩甲骨ばかりに着目しがちですが
ここを見逃してはいけません！
母指球筋！
腕の前側のアームラインという筋膜で肩や肩甲骨と繋がっています。
ですのでこの母指球の筋肉をマッサージして緩めることで
肩・肩甲骨の筋膜が緩むので肩甲骨の動きが良くなり、上らなかった肩が上がるようになるんです。
肩こりもここで改善するので四十肩、五十肩じゃなくてもここを緩めることをおすすめします！
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