★姫路市英賀保★
ゆったり過ごせる癒しの庵
痛みの少ないコルギでエイジングケア
bone Beautyサロン癒庵～yuan～
セラピスト朔良です
ときどき、薄っぺらいとも言われます。
カラダがね
(人間性だったら泣いちゃう
)
)ですが
ちょっと厚みが出てきてしまいました^_^;
ちょっと厚みが出てきてしまいました^_^;
腰周りがね(´･ω･` )
腹斜筋が綺麗に出るように鍛えていかねば‼️
ここを鍛えると、腰周りだけじゃなく
横腹が引き締まる事によって腹腔内圧が高まり
自然と内臓位置が上がるので
結果、下腹部も引き締まってお腹全体が
スッキリとした、くびれ美腹になりますよ
トレーニングのお供はもちろん
磁気加圧ベルトで時短
どんな筋トレすれば良い⁇
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