おはようございます
今日は朝起き、窓を開けると風がふんわりと入ってきました
まだまだ日中は厳しい気温にはなりますが
今朝の気温は、少しづつ涼しくなってきている？
そんな風に捉えました
毎日なくてはならないクーラー生活
あつあつ熱帯の外から戻るとひんやりとクールダウンへといざなってくれる冷気には感謝なのですが
その中にあまり動かず長時間いると身体が冷え、乾燥し、ぱりぱり、かさかさの肌になっていきます
そして、朝起きると頭がぼーっとなっています
この頭ぼーっとする感じは空調を付けている時期になりやすいなぁと
自分観察をしていました
（あ、前夜食べ過ぎた時もなるかも…）
乾燥にはオイル（オイルマッサージ）
夏にも私にはオイル（オイルマッサージ）は欠かせないもの
身体をあまり温めないオイルを朝使い、夜は自分の身体を観ながら温めるオイルも付けています
今朝は冷却用オイルと記されているものをまず頭頂に
その後20分弱歩きました
オイル＆身体を動かすと
頭ぼーっとしているのが解けてく解けていく
久しぶりにパソコンを開き、何か書こうと座ったいま
たわいのないことを綴っています
先日、画面越しにヨガをお伝えし、「大したことのない話しなんですが」と話されたことがあります
空港へ向かうバスの中
1時間程立っていなきゃといけないと思った時に
向かいに座る若い男の子が席を譲ってくれたこと
何だか心が温かくなって、と表情嬉しそうに言っておいでたのが印象深く残ります
車を運転中、横断歩道などで車を停めると男の子が会釈をしながら渡って行くことがあります
毎度、その行いに素晴らしさを受けとっています
自分より歳が若い方々から学ぶこと、たくさぁーんあるんです
画面越しに聞いた心あったまる話しから
自分が目に触れた模範的な行動を思い出していました
またブログを書きたくなったら、ここに来ますね
では
あなたの目には何が映りますか。
実りのいえ
たむらめぐみ