今週土曜は夜のヨガ

こんにちは

12日土曜

19時から20時10分

夜のヨガがあります

後半にリストラティブyogaをし、ゆっくり休息タイムを設けます

リストラティブyogaとは、リザロウィッツ氏がアメリカから伝えられたyoga

動くyogaとは正反対の身体を休ませ、緩めるyogaです

神経系を穏やかにする効果があり、関節や筋膜も柔らかくします

私はリザロウィッツ氏本人から指導を受けました

予約は不要

分からないことはお聞きください

実りのいえ

076（268）3320