おはようございます
実りのいえ
本日、60代からの優しいヨガです
一昨年、2月始めからいらしている大人の階段を先頭きって昇っておいでるMさん
今月で85歳（ご本人にはブログ等に載せることを承諾いただいています）
大腿骨骨折の経験があり、下肢に金具が入っているそうです
当初はマットに座り、足を曲げて臀部近くまで引き寄せることはできませんでした
2年目の今、おなじ状態で座り、足を引き寄せることができています
そして、足指に手指を入れることができ、足首回しをできるようになりました
毎週金曜、一度も休まれたことはありません
そんなMさんはおひとり暮らし
ヨガに来て
人との会話も楽しみにしていると話しておいでました
ヨガに来たら元気になるそうです
連日新聞にぎわす特殊詐欺事件
お互い気をつけましょうとも話しています
昨日いらした方も同じ経験をされたそうです
昨年秋からヨガを始められました
ヨガをして、何か変化はありましたか
訊ねると、Mさんと同じ体の変化を話されていました
できなかった正座もできるようになり、昨日のヨガ後お茶タイムではきれいに正座され、重心も中心に乗っていました
ヨガの後
豊富な経験談を話されます
それは、たのしい、しあわせなことばかりではありません
その反対が多い
そんな道を歩まれたからこそ
何気ないことがしあわせに感じるんですよね
昨日お姉さまはそう話されました
昨日のオンラインヨガは６，７年のお付き合いになる方
身体面もさることながら精神面の回復は想像もつかなかった程
人さまに話すことが少ないであろうご苦労された話しをを数年に渡り、画面越しにうかがっています
テンション下がる、精神面のアップダウン激しい日もありました
そんな自分も認めてあげましょう
とやってきました(やっています)
ヨガではチャレンジポーズをたくさんとり入れました
できなくても、笑いあい、挑戦し続けました
みなさん、いつもありがとうございます。
実りのいえ玄関
小矢部市バラ農家さん
（田中園芸さん）で購入
立派！！
実りのいえ
たむらめぐみ