最近、クラスで口にしたことは
（ヨガポーズをとることで）人と比べ、自分ができないことを悔やんだり、責めたりしないでいきましょう
自分のここが硬いなぁ、腕があがりにくいなぁとか、今の自分を感じる時間にしますよー
もし、自分を責めていたり、人と比べていたら
自分の思考のくせに気づく時間にしましょうか
と話した記憶があります
私が伝えるヨガは
時に静かさを大切にしています
静けさは気づきに近づいていくから
ヨガをし
自分の内側を感じ
自分の声を聞く
そうすると、内側から輝いていく
うまく言えませんが
そう、つながるような気がします
自分のありのままを感じる時間とでも言いましょうか
ヨガには多種多様な種類がありますが
ヨガはポーズの完成形のみを求めず、苦しみを手ばなしていくもの
ただただシンプルにヨガを伝える
ここを声に、かたちにするように、心がけています
迷いや悩み、戸惑うものを持っている人が
ヨガをし、自分の内側の声を聞き
進む道を選んでいく
そんな風にも繋がっていく可能性があります（実際ありました）
実りのいえの回数券を
価格改定を機に有効期限をなくしたこと
みなさん同じ料金に設定したことは
通う方が
平等に
自由に
ヨガをしたい時に
必要な時に
受けてください
そう感じてきたのでかたちにしました
実りのいえ
たむらめぐみ