おはようございます
来月の予定です
月曜
リフレッシュヨガ
13時から14時10分
7.14.21.28日
水曜
みよこ先生の優しいヨガ
10時から11時
2.9.16.23.30日
木曜
優しいヨガ
10時から11時10分
3.10.17.24日
金曜
60代からの優しいヨガ
10時から11時10分
4.11.18.25日
土曜
夜のヨガ
19時から20時10分
5日
暑さ寒さも彼岸まで。
朝晩の気温が下がりましたね
これからは朝晩、日中の気温差がみられます
体調を崩さないようにしたいですね
何年か前に
さんぽ途中、神社さんに
「この地の方がヨガにご縁がありますように」と手を合わせました
ありがたいことに
今かなっていました
今朝歩き出し
ふと、そこに気づいて、方向転換
その神社さんにお礼を伝えてきました
手を合わせると気持ちがすーっとします
ヨガで最初最後のあいさつ
ポーズで手を合わせることがあります
今日も元気にいれることにありがとうです
さぁ、みよこさんのヨガを受けます！
実りのいえ
たむらめぐみ