おはようございます
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ヨガは動く瞑想ともいわれています
ポーズ、今の自分に意識を置いて行います
すると、意識がそれていき
何かを思ったり、考えたり。
「あ、ちがうことに意識が向いていた..」
「またこんなこと考えていたな」
そんな自分に気づき始めます
過去のつらかったこと、うれしかったこと
未来の不安、
仕事、
家族のこと
それていく先がどこなのか
思考のパターンがわかってくる
ヨガは思考を超えていくもの
自分でつくり出した「幻想」を超えて
なりたいわたしになっていけます
春が訪れます
思いという重い衣を脱いで
なりたい自分になりませんか？
初回体験1000円
初めての方
久しぶりの方
お待ちしております
実りのいえ